Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2016
|
67,6 kg
Do tej pory straciłeś: 15 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2594 kcal
|
Tłusz: 92,54g | Białk: 124,92g | Węglo: 325,20g.
Śniadanie: Meller Ирис, Банан, Карусель Печенье Овсяное с Изюмом, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Lunch: Котлеты из Индейки, Масло Подсолнечное, Капуста Тушеная, Хлеб Бородинский, Гороховый Суп. Obiad: Жареное Яйцо, Котлеты из Индейки, Макароны Отварные, Масло Подсолнечное, Капуста Тушеная. Przekąski/Inne: Домик в деревне Молоко 1,5%, Банан, Дикси Творог 1%, Бразильские Орехи, Яблоки Бабушки Смит. więcej...
|
|
1730 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sladkiyzefirka
|