Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2016
|
65,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2328 kcal
|
Tłusz: 105,70g | Białk: 198,17g | Węglo: 114,34g.
Śniadanie: Taylor Pork Roll, Fried Egg, Toasted Bagel, Milk (Nonfat). Lunch: Meat Loaf Made with Chicken or Turkey. Obiad: Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Broccoli, Beef Steak, Sweet Potato, Chicken Wing. Przekąski/Inne: Beer. więcej...
|
|
2387 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 5,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|