Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2016
|
57,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1093 kcal
|
Tłusz: 11,82g | Białk: 60,18g | Węglo: 192,11g.
Śniadanie: Овсяная Каша на Воде, Gerber Пюре Брокколи. Lunch: Здоровье Хлеб из Проросшего Зерна Пшеницы, Грудка Индейки, Кукурузная Каша, Суп "Полба с Фасолью". Obiad: Кукурузная Каша, Грудка Индейки. Przekąski/Inne: Яблоко Голден, Лента Яблоко Семеренко, Банан. więcej...
|
|
1924 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 45 minut, Karmienie Piersią - 4 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|