Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2011
|
71,1 kg
Do tej pory straciłeś: 24,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2011:
|
558 kcal
|
Tłusz: 13,14g | Białk: 32,32g | Węglo: 80,85g.
Śniadanie: Apples , Oat Bran Cereal (Fat Not Added in Cooking). Lunch: Apples . Obiad: Chicken Breast. Przekąski/Inne: Crispy Minis, Melba Toast Classic, Thinsations Chocolate Covered Pretzels. więcej...
|
|
2091 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 28 minut, Bieganie - 10/kph - 32 minut. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|