Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2011
|
78,5 kg
Do tej pory straciłeś: 14,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2011:
|
2098 kcal
|
Tłusz: 110,52g | Białk: 90,09g | Węglo: 184,00g.
Śniadanie: Fiber One brownie, Extra Dark Chocolate 60% Cacao. Lunch: dessert cookie, Lays sea salt and vinegar chips, Jimmy John's turkey sandwich. Obiad: Oreos, olive oil, grape tomatoes, Potato Salad, roasted chicken leg skin. Przekąski/Inne: Kitkat. więcej...
|
|
2142 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 24 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 36 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|