Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lutego 2016
|
82,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2321 kcal
|
Tłusz: 94,89g | Białk: 190,09g | Węglo: 168,10g.
Śniadanie: Harry's Brioche, Casino Pâte à Tartiner, Sucre, Huile d'Olive, Blanc d'Oeuf, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Banane, Papaye, Pamplemousse. Lunch: Marque Repère Épinards Hachés Surgelés, Crespo Petits Épis de Maïs, Poudre d'Ail, Crevette. Obiad: Puget Huile d'olive Vierge Extra, Oignons, Oeuf, Sardines à l'Huile (en Conserve), Carrefour Discount Haricots Verts Extra Fins, Entremont Light 14%, Rustica Moutarde à l'ancienne, Petit Navire Thon au Naturel. Przekąski/Inne: Sojasun Boisson Végétale Nature, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Auchan Surimi, Sardines à l'Huile (en Conserve), Fruit à Pain, Blanc d'Oeuf, Sucre, Banane. więcej...
|
|
2218 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Gotowanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|