Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lutego 2016
|
81,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1323 kcal
|
Tłusz: 40,35g | Białk: 87,30g | Węglo: 152,11g.
Śniadanie: Delisse Yaourt Nature 0%, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Lait (sans Matières Grasses), Café, Pain Blanc, Tradilège Jambon 2015 Découenné Dégraissé Tranche 45G. Lunch: Côtes de Boeuf (Petit Bout, Garni de 0,3 Cm Matières Grasses), Fraises, Mélange de Légumes (Égouttés Solides, en Conserve), Radis, Café, Carrefour Lait Écrémé. Obiad: Danival Soupe aux 5 Légumes Verts, Oeuf, Delisse Yaourt Nature 0%. Przekąski/Inne: Thé Noir, St Môret Ligne & Plaisir, Pain Blanc, Clémentines, Madrange Le Torchon. więcej...
|
|
2441 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|