Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lutego 2016
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 16,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1081 kcal
|
Tłusz: 21,64g | Białk: 133,92g | Węglo: 120,07g.
Śniadanie: Dr. Oetker Желатин Пищевой, Lorado Персики Консервированные, Останкинский Творог Обезжиренный. Lunch: PVL Изолят, АМА Пирожное Ореховое, Куриное Филе. Obiad: Пирог с Творожными Шариками. Przekąski/Inne: Шармель Пастила, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Questbar Протеиновый Батончик (Яблочный Пирог). więcej...
|
|
1881 kcal
|
Ćwiczenie:
Sauna - 5 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 49 minut, Orbitrek - 13 minut, Kulturystyka - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 13 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 39,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|