|
Körperfett 26,7 % Muskeln 45,4 % VF 5 Wasser 51
|
65,3 kg
Do tej pory straciłeś: 13,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1826 kcal
|
Tłusz: 61,96g | Białk: 138,57g | Węglo: 173,98g.
Śniadanie: Maggi Klare Gemüsebrühe, Gekochtes Ei, ESN Micellar Casein Banana, Kunella Feinkost Reines Walnußöl, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, Basic Chia Samen. Lunch: Maggi Magic Asia Chinese Chicken Soup, Ja! Champignons, Gut & Günstig Käsekuchen. Obiad: Ja! Delikatess Bierschinken, Nadler Heringssalat, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Mischkornbrot, Gekochtes Ei. Przekąski/Inne: Kohlrabi, Kiwi, ESN Designer Whey Strawberry-Citrus, Milfina Milch 1,5% Fett. więcej...
|
|
2007 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 20 minut, Maszyna Platformy Wibracyjne - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi triggerfish
|