Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lutego 2016
|
82,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2686 kcal
|
Tłusz: 93,60g | Białk: 192,04g | Węglo: 298,53g.
Śniadanie: Pamplemousse, Papaye, Yoplait Silouhette Fromage Blanc 0%, Van Houten Cacao en Poudre, Casino Pâte à Tartiner, Sojasun Boisson Végétale Nature, Noix de Pécan, Amandes, MyProtein Impact Whey Isolate, Banane. Obiad: Leader Price Brocolis en Fleurette Surgelés, Carottes, Champignons, Escalope de Poulet. Przekąski/Inne: Banane, MyProtein Impact Whey Isolate, Bjorg Lait de Noisettes, Sojasun Boisson Végétale Nature. więcej...
|
|
3116 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 9 godziny i 50 minut, Spanie - 7 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 40 minut, Praca - 3 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|