Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lutego 2016
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2037 kcal
|
Tłusz: 54,19g | Białk: 95,48g | Węglo: 236,46g.
Śniadanie: Harry's Pain de Mie, Maître Prunille Pruneaux d'agen, La Laitière Neige de Lait Noix de Coco. Lunch: Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Maître Prunille Pruneaux d'agen, Auchan Sandwich Poulet. Obiad: Leader Price Jambon Supérieur au Torchon, Président La Bûche Fondante, Picard Purée de Pois Cassé, Auchan Saucisse de Toulouse, Crémant. Przekąski/Inne: Kellogg's Barre Spécial K Chocolat, Dolce Gusto Cappuccino. więcej...
|
|
1546 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 20 minut, Brzuszki - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|