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bonjour à tous 👻
une nouvelle semaine commence 🎈bon courage pour ceux qui reprennent le travail 📣et bonnes vacances pour les autres, 😘
pour moi une semaine sérieuse, 😞 travail sur ma comtoise 😜 et pas d'écarts car dimanche c'est la fête 😂85 ans d'une amie 😍
sa fille organise une belle surprise 🌟
donc pas de régime, 📣 et maintenant je ne sens pas coupable grâce à Fat😢 comme quoi la vie est belle 🎻🎹🎺🔭
bisous à tous 🐝
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71,6 kg
Do tej pory straciłeś: 15,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1221 kcal
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Tłusz: 42,60g | Białk: 71,29g | Węglo: 122,00g.
Śniadanie: Joker Jus d'orange, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Tarte aux Pommes. Lunch: Banane, Picard Purée de Céleri Rave, Créaline Purée de Brocolis, Rosbeef, Vin de Table Rouge, Boursin Ail et Fines Herbes, Baguette. Obiad: Leader Price Langue de Porc en Gelée, Taillefine Taillefine Plus Cerise, Tisane, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Maggi Soupe Chinoise. więcej...
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3045 kcal
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Ćwiczenie:
Naprawiać - 4 godziny i 30 minut, Odkurzanie - 1 godzina, Stanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Spanie - 5 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Gotowanie - 1 godzina. więcej...
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Traci 1,4 kg na tydzień
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