Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lutego 2016
|
107,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 27,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1672 kcal
|
Tłusz: 69,37g | Białk: 63,56g | Węglo: 211,23g.
Śniadanie: Гречневая Каша с Молоком, Манник, Зеленый Чай, Давлеканово Масло Сливочное Крестьянское. Lunch: Омичка Сыр, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Гречневая Каша с Молоком, Морковь, Редька, Домик в деревне Сметана 20%, Давлеканово Масло Сливочное Крестьянское, Манник, Зеленый Чай. Obiad: Зеленый Чай, Творог 9%, Яблоко Голден, Край Курая Кефир 2,5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис. więcej...
|
|
3569 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Karmienie Piersią - 2 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 56,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|