Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lutego 2016
|
73,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 13,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1548 kcal
|
Tłusz: 30,74g | Białk: 77,91g | Węglo: 234,03g.
Śniadanie: Pulco Agrumes, Banane, Flocons d'avoine, Miel Doux, Candia Lait Écrémé Silhouette, Café Au lait. Lunch: Semoule Cuite. Obiad: Émincé de dindonneau au gingembre. Przekąski/Inne: Harry's Pain de Mie Complet (42g), Carrefour Cookies Chocolat Noix de Coco, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse. więcej...
|
|
3021 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 15 minut, Étirements - 5 minut, Abdominaux - 10 minut, Marche au travail - 2 godziny i 39 minut, Stanie - 8 godziny i 15 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 6 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi stephanesav64
|