Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lutego 2016
|
88,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1539 kcal
|
Tłusz: 47,84g | Białk: 39,88g | Węglo: 209,02g.
Śniadanie: Heinz Pane Biscottato Ipoproteico, Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero, Caffè Espresso. Lunch: Caffè (dalla Moca), Parmigiano (Grattugiato), Sugo di Pomodoro (in Scatola), Heinz Pasta Dietetica Aproteica, Peperoni Arrostiti, Noci, Caffè (dalla Moca), Eurospin Primo Sale, Vino Rosso da Tavola. Obiad: Vallericca Zucchine Grigliate, Patata Arrosto, Merluzzo al Forno o alla Griglia, Conad Biete Erbette. więcej...
|
|
2772 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Stanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|