Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2011
|
94,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 28,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2011:
|
892 kcal
|
Tłusz: 29,70g | Białk: 54,98g | Węglo: 109,74g.
Śniadanie: Creamy Peanut Butter, Enriched White Bread. Lunch: Low Moisture Part-skim Mozzarella Cheese, Low Moisture Part-skim Mozzarella Cheese, Club Sandwich Variety Pack, Mission Low Carb Whole Wheat Burritto 8 Count, Low Fat Refried Black Beans. Obiad: Light Chicken Vegetable Rotini (Progresso). Przekąski/Inne: Unbelievable Butter Popcorn. więcej...
|
|
2397 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|