Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lutego 2016
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1593 kcal
|
Tłusz: 65,46g | Białk: 59,08g | Węglo: 181,84g.
Śniadanie: Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Kellogg's All-Bran Fruit'n Fibre. Lunch: Beignets (Ordinaire), Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Sandwich au Jambon et au Fromage. Obiad: Vrai Yaourt Bio de Brebis Châtaigne des Cévennes, Monoprix Épinards Hachés. Przekąski/Inne: Monoprix Cocktail Gourmand Noix Amazonie Cajou Amandes Pécan, Kiwi, Tropicana Réveil Fruité. więcej...
|
|
2421 kcal
|
Ćwiczenie:
Musculation - 1 godzina i 11 minut, Retour Musculation - 13 minut, Aller Musculation - 10 minut, Chez moi - Métro Gobelins - 8 minut, Bus 216 - Chez moi - 14 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 57 minut, Chez moi - Bus 216 - 7 minut. więcej...
|
Traci 3,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|