Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2011
|
94,8 kg
Do tej pory straciłeś: 31,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2011:
|
1423 kcal
|
Tłusz: 48,73g | Białk: 40,20g | Węglo: 214,16g.
Śniadanie: Diet Cranberry Juice, Truvia, Gluten Free Rolled Oats, Almond Milk, Smart Balance, Scrambled Egg, Coffee. Lunch: Smart Balance Omega, Uncle Ben's Natural Brown Rice, Libby's Succotash, Dole Blueberries. Obiad: Smart Balance Omega, Orange, Bob's Red Mill Gluten Free Rolled Oats. więcej...
|
|
2359 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|