|
Third week traveling. Eating fish and salad has been key. I am really trying to avoid carbs. Heading to Washington DC for my last week of vacation travel. Looking forward to the pandas at the National zoo.
|
108,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 49,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1907 kcal
|
Tłusz: 130,35g | Białk: 129,80g | Węglo: 50,34g.
Śniadanie: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Coffee (Brewed From Grounds), Scrambled Egg (Whole, Cooked), Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Delallo Calamata Olives in Brine, Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Feta Cheese. Obiad: Steak (Lean Only Eaten), Cooked Brussels Sprouts, Caesar Salad with Romaine, Coca-Cola Diet Coke. więcej...
|
|
2647 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|