Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2016
|
75,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1135 kcal
|
Tłusz: 25,39g | Białk: 59,93g | Węglo: 166,56g.
Śniadanie: Tè (Infuso), Oro Saiwa Biscotti. Lunch: Rio Mare Tonno al Naturale, Sugo di Pomodoro, Merluzzo. Obiad: Nuova Terra Zuppa di Riso e Lenticchie. Przekąski/Inne: Croissant alla Marmellata, Caffè Espresso, Mela, Banana. więcej...
|
|
2194 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|