Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2016
|
82,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2731 kcal
|
Tłusz: 86,69g | Białk: 194,86g | Węglo: 306,31g.
Śniadanie: Amandes, Pamplemousse, Spiruline. Lunch: Escalope de Poulet, Carrefour Riz Complet. Obiad: Citrouille, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Auchan Colin d'Alaska. Przekąski/Inne: Fruit du Dragon, Cookie, MyProtein Impact Whey Isolate, Banane, Sojasun Boisson Végétale Nature. więcej...
|
|
3000 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 10 godziny i 15 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 45 minut, Praca - 3 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|