Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2016
|
75,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1227 kcal
|
Tłusz: 43,28g | Białk: 83,77g | Węglo: 127,70g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Bauli Pandoro. Lunch: Insalata Mista Verde, Angus. Obiad: Pane Integrale, Carote, Zucchine Cotte, Patate al Forno, Platessa Cotta. Przekąski/Inne: Prosciutto Crudo, Croissant, Caffè Espresso. więcej...
|
|
2544 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 15 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|