Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2016
|
117,1 kg
Do tej pory straciłeś: 20,9 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1662 kcal
|
Tłusz: 60,98g | Białk: 108,60g | Węglo: 173,88g.
Śniadanie: Куриные Бедрышки (Запеченные), Белый Город Молоко 2.5%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Творожная Запеканка. Lunch: Чай, Веселый Молочник Сыр Плавленый с Ветчиной, Хлеб Черный, Суп с Фрикадельками, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная. Obiad: Чай, Хлеб Черный, Макароны Отварные, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Лук, Семейные Секреты Капуста Квашенная. Przekąski/Inne: Яблоко Зеленое, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлеб Черный, Суп с Фрикадельками, Чай, Чай, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. więcej...
|
|
3676 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Siedzenie - 3 godziny. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|