Dziennik ray.d, 02 mar 16

normal pas de changement mais j'ai passé une bonne journée 🎈 avec mon grand garçon 😍il m'a donné un cours de peinture 😓et je suis reboustee pour prendre mes pinceaux 🌈et aujourd'hui 1100 calories pour éponger mon petit excès d hier 🍕 comme ils avaient un bon coup de fourchette mes deux hommes hier 🍸🍴🍗🍞🍧heureuse d'avoir résisté en grande partie, ça c'est Fat qui m'a aidé car j'ai pensé à vous 👻mais sans culpabiliser 🎁donc bien dans ma tête par rapport à mes kilos 🔨je l'ai aurais pour cette été 👙💞
Bonne journée à tous et à toutes 😘

71,6 kg Do tej pory straciłeś: 15,2 kg.    Wciąż do stracenia: 0 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1150 kcal

Tłusz: 46,56g | Białk: 49,47g | Węglo: 117,80g.   Śniadanie: Joker Jus d'orange, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Pain Blanc, Confitures et Conserves. Lunch: Banane, Boursin Ail et Fines Herbes, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Endive, Baguette, Vin de Table Rouge, Gigot d'Agneau. Obiad: Leader Price Langue de Porc en Gelée, Weight Watchers Île Flottante, Picard Purée de Céleri Rave. więcej...

3428 kcal

Ćwiczenie: Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 30 minut, Naprawiać - 4 godziny i 30 minut, Odkurzanie - 1 godzina, Zakupy - 2 godziny, Stanie - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Spanie - 5 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina. więcej...