Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2011
|
54,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2011:
|
1611 kcal
|
Tłusz: 94,97g | Białk: 71,72g | Węglo: 135,91g.
Śniadanie: strawberries, strawberries, So Delicious, Golden flax seed, Gala Apples, Organic Raw Cashews, Oat Bran Hot Cereal, Organic Lowfat Yogurt, Cinnamon. Lunch: red pepper, banana pepper rings, mushrooms, Hickory Smoked Deli Slices, Red Leaf Lettuce, Red Tomatoes, Organic Vinaigrette Salad Dressing, Cucumber (with Peel), Vegan Gourment Cheese Alternative Cheddar, green pepper, almonds, pistachios, Edamame Soybeans in Pod, strawberries, celery, crazy richard's. Obiad: Onion Rings, Raw Leafy Kale- Vampire Killer. więcej...
|
|
1857 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 40 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 35 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Bieganie - 10/kph - 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|