Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2016
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73,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
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3670 kcal
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Tłusz: 176,46g | Białk: 270,50g | Węglo: 234,81g.
Śniadanie: Nestlé Ricoré, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Área Viva Sementes de Sesamo, Milbona Leite Meio Gordo sem Lactose, Manteiga de Amendoim sem Pedaços. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Nozes de Nogueira, Chá Verde, Bonduelle Milho Doce, Café Expresso. Obiad: Café Expresso, Sopa de Legumes, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Nozes de Nogueira. Przekąski/Inne: Clara de Ovo Cozida, Mister Choc Manteiga de Amendoim sem Pedaços, Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Mister Choc Manteiga de Amendoim sem Pedaços, Clara de Ovo Cozida, Mister Choc Manteiga de Amendoim sem Pedaços, Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Mister Choc Manteiga de Amendoim sem Pedaços. więcej...
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2002 kcal
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Ćwiczenie:
caminhada - 1 godzina i 19 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 41 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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Traci 6,3 kg na tydzień
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Historia Wagi josecarlos09
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