Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
vinfy
Dziennik
03 mar 16
Dziennik vinfy, 03 mar 16
Profil vinfy
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 marca 2016
52 kg
Do tej pory straciłeś:
0 kg
.
Wciąż do stracenia:
0 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 03 marca 2016:
1977 kcal
Tłusz: 69,35g | Białk: 98,75g | Węglo: 232,17g.
Śniadanie:
Baguette, Carrefour Lait Demi Écrémé, Leader Price Jambon Supérieur au Torchon.
Lunch:
Soupe de Légumes, Leader Price Jambon Supérieur au Torchon, Carrefour Lait Demi Écrémé, Soufflé aux Épinards.
Obiad:
Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Régal Soupe Velouté de 9 Légumes, Leader Price Jambon Supérieur au Torchon, Auchan Crêpe Jambon Fromage.
Przekąski/Inne:
Andros Compote Pomme Châtaigne, Super U Pétales de Blé au Chocolat.
więcej...
1585 kcal
Ćwiczenie:
Turbo Wyzwanie - 35 minut, Stepper - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Traci 2,3 kg na tydzień
6 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Comment on fait pour baisser les calories ?
03 mar 16 przez użytkownika:
doudou.bruggeman
ben on mange moins :p ou tu as quelques astuces comme par exemple baisser le riz ou pate et rajouter des légumes.
03 mar 16 przez użytkownika:
thony34
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi vinfy
Zobacz Pełną Historię