Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 marca 2016
|
58,3 kg
Do tej pory straciłeś: 17,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1185 kcal
|
Tłusz: 33,30g | Białk: 125,24g | Węglo: 116,19g.
Śniadanie: Седьмой Континент Печенье, Запеканка (Творог Мягкий 1Кг, Милава 1 Пачка, Яйца 3, Манка 40Г. Lunch: Шармель Пастила, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе. Obiad: Яблоко Голден, Десерт Alpen Life с Апельсином, Запеканка (Творог Мягкий 1Кг, Милава 1 Пачка, Яйца 3, Манка 40Г. Przekąski/Inne: PVL Изолят, Questbar Протеиновый Батончик, Магнит Фундук. więcej...
|
|
1936 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 6 minut, Orbitrek - 12 minut, Kulturystyka - 50 minut, Cross Trening (Cross Training) - 5 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 47 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|