Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 marca 2016
|
87,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1784 kcal
|
Tłusz: 70,39g | Białk: 80,45g | Węglo: 143,17g.
Śniadanie: Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Caffè Espresso, Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve. Lunch: Funghi Bianchi (Saltati in Padella), Ratatouille a Base di Verdure Stufate, Noci, Vino Rosso da Tavola, Salumeria del Corso Petto di Tacchino Arrosto. Obiad: Insalata Mista Verde, Mandarino, Caffè Espresso, Heineken Birra, Costolette d'agnello (Mangiata solo Parte Magra), Coop Cannelloni Ricotta e Spinaci, Parmigiana di Melanzane, Ricotta di Capra. Przekąski/Inne: Mandarino. więcej...
|
|
2843 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Spacer - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|