Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 marca 2016
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1805 kcal
|
Tłusz: 63,60g | Białk: 97,27g | Węglo: 213,52g.
Śniadanie: Puget Huile d'olive Vierge Extra, Paysan Breton Le Beurre Moulé Doux, Candia Lait de Chèvre, Senseo Café, La Boulangère Pain de Campagne, Fleury Michon Jambon Blanc. Lunch: Clémentines, Yoplait Câlin + Vanille, Carottes, Blanc de Poulet. Obiad: Semoule, Marque Repère Biscottes au Froment, Kiri Kiri. więcej...
|
|
2469 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 45 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 50 minut, Ogladanie TV - 3 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
|
|