Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 marca 2016
|
58,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1063 kcal
|
Tłusz: 23,49g | Białk: 58,61g | Węglo: 146,74g.
Lunch: Notre Jardin Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Pâtes (Cuites), Notre Jardin Haricots Plats Coupés, Casino Carottes en Rondelles Surgelées. Obiad: d'Aucy Haricots Verts au Beurre Persillé, Blanc de Poulet, Lesieur Sauce Crudité Nature Légère, Notre Jardin Haricots Plats Coupés, Marque Repère Purée de Carottes Surgelée, Concombre (avec Peau), Tomates, Notre Jardin Carottes Râpées, Notre Jardin Laitue Iceberg, Salade de Chou. Przekąski/Inne: Banane, Pain Complet. więcej...
|
|
1546 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 15 minut, Przysiady - 15 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|