Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 marca 2016
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2308 kcal
|
Tłusz: 91,48g | Białk: 71,27g | Węglo: 313,22g.
Śniadanie: Misura Biscotti Fibrextra Integrali, The Bridge Rice Drink Natural, Caffè (Espresso), Vivi Wellness Marmellata di Ciliegie, Tè Verde. Lunch: Couscous (Cotto), Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Verdura Cotta. Obiad: Zio Elio Pane Azzimo, Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), Trenta Formaggio, Asparagi (Sgocciolati, in Scatola), Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Verde con Verdure Assortite. Przekąski/Inne: Mela, Caramelle di Gelatina Zuccherate. więcej...
|
|
2504 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 35 minut, Praca - 7 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|