Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 marca 2016
|
53,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1466 kcal
|
Tłusz: 46,53g | Białk: 94,74g | Węglo: 161,69g.
Śniadanie: Spremuta d'arancia, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Mulino Bianco Pan Bauletto ai Cereali e Soia. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pane di Grano Duro, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Salmone. Obiad: Pema, Scotti Gallette di Riso, Pesce Persico, Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Gelato al Cioccolato. więcej...
|
|
1651 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny i 30 minut, Zakupy - 1 godzina, Stanie - 3 godziny, Prysznic - 17 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 13 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
|
|