Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2011
|
129,0 kg
Do tej pory straciłeś: 15,7 kg.
Wciąż do stracenia: 29,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2011:
|
1173 kcal
|
Tłusz: 53,46g | Białk: 110,07g | Węglo: 57,93g.
Śniadanie: Coffee, Vi-Shape Nutritional Shake. Lunch: TEXAS PETE NO BEAN CHILI, Parmesan Crusted Pork Chops. Obiad: Mushroom Gravy (Canned), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Przekąski/Inne: Glazed Donut. więcej...
|
|
3752 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|