Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2016
|
58,3 kg
Do tej pory straciłeś: 17,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1195 kcal
|
Tłusz: 23,93g | Białk: 105,27g | Węglo: 162,02g.
Śniadanie: Шармель Пастила, Eat & Go Полезный Десерт Каша Пшеничная с Кусочками Яблока. Lunch: Седьмой Континент Печенье, Огурцы Кислого Рассола, Белая Дача Пряная Руккола, Куриное Филе. Obiad: Яблоко Голден, Шармель Пастила, Запеканка (Творог Мягкий 1Кг, Милава 1 Пачка, Яйца 3, Манка 40Г. Przekąski/Inne: PVL Изолят, Морковь, Questbar Протеиновый Батончик (Клубничный Чизкейк), Магнит Фундук. więcej...
|
|
2051 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 12 minut, Kulturystyka - 1 godzina, Orbitrek - 12 minut, Cross Trening (Cross Training) - 5 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 31 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|