Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2016
|
106,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 26,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2007 kcal
|
Tłusz: 91,40g | Białk: 77,64g | Węglo: 235,89g.
Śniadanie: Чай с Молоком, Гречка Отварная, Котлета Куриная, Пирог с Орехами, Давлеканово Масло Сливочное Крестьянское, Томатный Соус. Lunch: Яблоко Зеленое, Капуста, Томатный Соус, Оливковое Масло, Чай с Молоком, Гречка Отварная, Котлета Куриная, Томатный Соус, Давлеканово Масло Сливочное Крестьянское, Пирог с Орехами. Obiad: Яблоко Зеленое, Капуста, Оливковое Масло, Край Курая Кефир 1%. Przekąski/Inne: Банан, Давлеканово Молоко 3,2%. więcej...
|
|
4224 kcal
|
Ćwiczenie:
Czytanie - 1 godzina, Piesze Wycieczki - 1 godzina i 30 minut, Karmienie Piersią - 2 godziny, Sprzątanie - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Ogladanie TV - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|