Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2016
|
46,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2117 kcal
|
Tłusz: 93,35g | Białk: 58,95g | Węglo: 261,27g.
Lunch: ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, サンポー 高菜ラーメン. Obiad: マーガリン, きゅうり, 人参, 玉ねぎ, ニッポンハム ハーフベーコン, 醤油, 味噌, マヨネーズ, タカモリ たらこスパゲティ. Przekąski/Inne: 明治 おいしい牛乳 (200ml), 飴, ヤマザキ製パン ふわふわパンケーキ, 砂糖, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, 明治 コーンソフト. więcej...
|
|
1147 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|