Dziennik Rockiesfan, 04 mar 16

Profil Rockiesfan | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2016

90,3 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 6,4 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 04 marca 2016:

894 kcal

Tłusz: 55,52g | Białk: 43,88g | Węglo: 54,43g. Śniadanie: Coffee, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids), Green Tea, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla. Lunch: Hormel Spam Classic. Przekąski/Inne: Wal-Mart Bakery Soft Peanut Butter Cookies. więcej...

2882 kcal

Ćwiczenie: CVX Cardio with weights - 31 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 16 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 13 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

stała waga

4 zwolenników Wsparcie

Komentarze

It's OK! "This too shall pass"! I'm finally over my plateau and I know how hard you work out so this is just a blip on your path :D

04 mar 16 przez użytkownika: spiritspell


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Rockiesfan

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Rockiesfan, 04 mar 16

Skomentuj

Historia Wagi Rockiesfan