Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2016
|
143,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 68,0 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
846 kcal
|
Tłusz: 27,08g | Białk: 58,64g | Węglo: 70,37g.
Lunch: Waffle House Grilled Chicken Salad w Light Italian. Obiad: Fresh Express Organic Baby Spinach, Goldhen Grade A Large Eggs, Great Value Chunk Light Tuna in Water, Great Lakes Cheese Colby Jack Cheese, Great Value Sweet Pickle Relish, Kraft Fat Free Mayonnaise, Flatout Flatbread Light Italian. Przekąski/Inne: Splenda No Calorie Sweetener, Lipton Spiced Chai Black Tea Tea Bags, Act II Butter Popcorn, Golden Delicious Apples, Lemon, Water, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Tap Water. więcej...
|
|
4543 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 5 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Przysiady - 10 minut, Orbitrek - 35 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
welcome - Glad you are here!
04 mar 16 przez użytkownika: wyolady
|
04 mar 16 przez użytkownika: cylon76
|
04 mar 16 przez użytkownika: HCB
|
Thank you everyone...I am loving this app so far. My original starting weight was 425 and I currently weigh 316lbs I started this journey 11 months ago. I can't wait to see everyone's progress as we be on the journey together
04 mar 16 przez użytkownika: Teresa A T
|
Nice work on your loss, Teresa!
04 mar 16 przez użytkownika: 1point21gigawatts
|
04 mar 16 przez użytkownika: rainrshine
|
This site is wonderful, the people are the best, best of dieting, we're here to help!
04 mar 16 przez użytkownika: warrenwinter
|
Wow - fantastic loss already - good for you!
04 mar 16 przez użytkownika: HCB
|
Congratulations on what you have lost so far! Amazing job. Can't wait for you to reach your goal. You can do it!
06 mar 16 przez użytkownika: wyolady
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|