Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 marca 2016
|
101,1 kg
Do tej pory straciłeś: 11,9 kg.
Wciąż do stracenia: 15,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1479 kcal
|
Tłusz: 51,53g | Białk: 33,55g | Węglo: 228,06g.
Śniadanie: Corn Flakes, Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola (Can), Custard Filled Doughnut, Big Ben Mince & Cheese Pie, Apples, Coffee, Bananas. Przekąski/Inne: Griffin's Superwine Biscuits, Coffee, Mainland Tasty Cheese Slices, Snack Cracker. więcej...
|
|
4356 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 5 godziny i 30 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut, Prysznic - 10 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|