|
Me esta por llegar el periodo.
|
58,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
965 kcal
|
Tłusz: 64,74g | Białk: 76,62g | Węglo: 18,20g.
Śniadanie: Noal Queso Cremoso, Bocatti Jamón Natural Cocido, Café, Hileret Stevia. Lunch: Costillas de Cerdo, Tomates Cherry, Lechuga de Hoja Verde. Obiad: Pan de Carne, Tomates, Lechuga de Hoja Verde. Przekąski/Inne: Maní con Cáscara (No Comer la Concha), Almendras. więcej...
|
|
1662 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Wchodzenie po Schodach - 4 minut, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 36 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi yaninaferreira
|