Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 marca 2016
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1525 kcal
|
Tłusz: 67,54g | Białk: 68,06g | Węglo: 161,12g.
Śniadanie: Бутерброд с Маслом и Сыром, Сгущенка, Кофе (Растворимое), Омлет или Яичница. Lunch: Вода, Бахетле Капуста Цветная (Брокколи) Отварная, Хлеб Черный, Перекресток Лепешка Восточная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Obiad: Сады Придонья Томатный Сок, Сельдерей, Жареная Картошка. Przekąski/Inne: Простоквашино Ряженка 4%, Вода. więcej...
|
|
1658 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 11 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 49 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 37,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|