Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 marca 2016
|
90,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2602 kcal
|
Tłusz: 96,31g | Białk: 147,52g | Węglo: 297,72g.
Śniadanie: Солнечное Грушёвое Варенье, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Коломенское Батон Нарезной, Янтарь Сыр Плавленный, Агросельпром Льняное Масло, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Изюм (без Косточек), Каждый День Цветочный Мед, Кофе с Молоком. Lunch: Яблоко, Томатный Сок, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Шампиньоны Тушеные, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Творожная Запеканка с Изюмом, Курскхлеб Хлеб Подовый Боярский, Чечевица Вареная, ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, СОЛНЕЧНОЕ Суп Пюре из Шампиньонов, Утолина Сердце Утиное, Бахетле Оладьи из Печени. Obiad: Творожная Запеканка с Изюмом, Домик в деревне Сметана 20%, Солнечное Грушёвое Варенье, Домик в деревне Творог Зерненый 5%. Przekąski/Inne: Белогорье Везелица Щедрое. więcej...
|
|
2627 kcal
|
Ćwiczenie:
Пешая прогулка с собакой с последующей дрессировкой. - 1 godzina i 9 minut, Ogladanie TV - 1 godzina i 9 minut, Gotowanie - 34 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 24 minut, Spanie - 6 godziny i 44 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alex Belgorod
|