Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 marca 2016
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2276 kcal
|
Tłusz: 74,62g | Białk: 180,49g | Węglo: 224,86g.
Śniadanie: Mister Choc Manteiga de Amendoim sem Pedaços, Milbona Leite Meio Gordo sem Lactose, Área Viva Sementes de Sesamo, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Nestlé Bolero. Lunch: Clara de Ovo Cozida, Continente Cogumelos Laminados, Sal, Azeite, Alface de Folha Verde. Obiad: Clara de Ovo Cozida, Continente Cogumelos Laminados, Azeite, Sopa de Legumes. Przekąski/Inne: Café Expresso, Win Nutrition Nutri Whey Chocolate, Royal Gelatina Sabor Limão, Laranjas, Royal Gelatina Sabor Limão, Win Nutrition Nutri Whey Chocolate, Laranjas, Win Nutrition Nutri Whey Chocolate, Laranjas, Royal Gelatina Sabor Limão, Win Nutrition Nutri Whey Chocolate, Win Nutrition Nutri Whey Chocolate. więcej...
|
|
2294 kcal
|
Ćwiczenie:
Musculaçao - 1 godzina i 1 minuta, caminhada - 1 godzina i 1 minuta, Odpoczywanie - 13 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi josecarlos09
|