Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 marca 2016
|
58,3 kg
Do tej pory straciłeś: 17,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1299 kcal
|
Tłusz: 42,46g | Białk: 136,82g | Węglo: 98,15g.
Śniadanie: Седьмой Континент Печенье, Dr. Oetker Какао-Порошок, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Милава Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный. Lunch: Ашан Банан, Седьмой Континент Печенье, Куриное Филе. Obiad: Семейка Озби Сушки Кроха Ванильные, Хлебный Дом Лепешки Сметанные, Запеканка (Творог Мягкий 1Кг, Милава 1 Пачка, Яйца 3, Манка 40Г. Przekąski/Inne: PVL Изолят, Nutberry Кешью Жареный, Dr. Oetker Какао-Порошок, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Милава Творог Обезжиренный, Магнит Фундук. więcej...
|
|
2018 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 25 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 44 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 6 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|