Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 marca 2016
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 17,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1278 kcal
|
Tłusz: 47,43g | Białk: 91,00g | Węglo: 119,96g.
Śniadanie: Семушка Фундук Жареный, Вареное Яйцо, Eat & Go Полезный Десерт Каша Овсяная с Яблоком (с Медом). Lunch: Хлебный Дом Лепешки Сметанные, Тысяча Озер Сыр Легкий, Куриное Филе. Obiad: Хлебный Дом Лепешки Сметанные, Запеканка (Творог Мягкий 1Кг, Милава 1 Пачка, Яйца 3, Манка 40Г. Przekąski/Inne: Nutberry Кешью Жареный, Молочное Дело Десерт с Молочным Кремом Мёding. więcej...
|
|
1478 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Cross Trening (Cross Training) - 4 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 16 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|