Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 marca 2016
|
64,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2475 kcal
|
Tłusz: 95,39g | Białk: 116,85g | Węglo: 278,92g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Вода, Бутерброд с Маслом и Сыром, Омлет или Яичница. Lunch: Обычные Блины, Победа Белый Шоколад с Клубникой, Ikea Суфле в Шоколаде, Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Бисквитный "Фруктовое Полено с Джемом", Травяной Чай (Кроме Ромашки), J7 Сок Вишневый, Любимый Сад Томатный Сок, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рафаэлло Конфета. Obiad: Ратибор Варенье Малиновое, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Бутерброд с Маслом, Fine Food Мед Липовый, Травяной Чай (Кроме Ромашки). więcej...
|
|
1728 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 1 godzina, Hula Hop - 1 minuta, Brzuszki - 1 minuta, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 48 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|