|
Una bella nottata di sonno aiuta!
|
87,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1403 kcal
|
Tłusz: 41,09g | Białk: 42,38g | Węglo: 162,86g.
Śniadanie: Miele, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Tè senza Zucchero, Caffè Espresso. Lunch: Milbona Greek Style Yogurt Creamy, Caffè (dalla Moca), Fragole Zuccherate, Vino Rosso da Tavola, Purè di Patate, Ossobuco. Obiad: Noci, Vino Rosso da Tavola, Fagioli Borlotti, Rape, Purè di Patate, Ossobuco. więcej...
|
|
2339 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 30 minut, Maszyna Platformy Wibracyjne - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|