Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 marca 2016
|
95,4 kg
Do tej pory straciłeś: 84,4 kg.
Wciąż do stracenia: 15,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3678 kcal
|
Tłusz: 116,23g | Białk: 126,59g | Węglo: 550,41g.
Śniadanie: Ponnath Schinkenbraten, Ponnath Schinkenbraten, K-Classic Schinkenpastete, K-Classic Schinkenpastete, Ponnath Schinkenbraten, Alpenmark Frischkäse Peppasweet, Mehrkornbrötchen, Gurke (mit Schale), Ritter Sport Schokowürfel, Biscotto Doppelkeks, Weißkohl. Lunch: Apfel, Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat, Chicoree, Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat, Chicoree, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Banane, Banane, Apfel. Obiad: Aldi Chocolate & Toffee, Ponnath Schinkenbraten, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Cucina Fusilli Lunghi, Aldi Tomaten Passiert, Zwiebeln. Przekąski/Inne: Ja! Mozartstäbchen, Oreo Keks, Aldi Chocolate & Toffee, Desira Topi, Knusperone Dünne Reiswaffeln, Orangen. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|