Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 marca 2016
|
90,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2202 kcal
|
Tłusz: 58,47g | Białk: 148,56g | Węglo: 282,78g.
Śniadanie: ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Агросельпром Льняное Масло, Изюм (без Косточек), Каждый День Цветочный Мед, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Гречка Отварная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриные Грудки (Жареные). Obiad: Оладьи на Кефире, Солнечное Грушёвое Варенье, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%. Przekąski/Inne: Льняное Масло, Изюм, King Protein Whey Protein, Банан. więcej...
|
|
3179 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 19 minut, Gotowanie - 29 minut, Czytanie - 19 minut, Prysznic - 9 minut, Prowadzenie Pojazdu - 19 minut, Spanie - 5 godziny i 44 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 21 minut, Kulturystyka - 48 minut, Пешая прогулка с собакой с последующей дрессировкой. - 1 godzina i 32 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alex Belgorod
|